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今年春天来得特别早，除夕那天就立春了。

春水初生，乍暖还寒，正是万物生长的最佳时机。

宝妈群里有人说：

「春天孩子长得快，要多给孩子补补钙。」

群里一下子就炸开了锅：

「没用，我家孩子不知补了多少钙，也没见个子有多高。」

「别提了，我跟孩子他爸都不高，我估计我家萌萌也不会有多高。」

「那也不一定，我见过好多爸妈都不高的，孩子却有180cm以上的。」

我们总以为孩子要长高，需要多补钙，但事实上，钙的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度。

但有一句是有道理的，那就是：春天孩子长得快！

世界卫生组织的一项研究证实：

孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季长得最快，身高的生长速度是秋天的2—2.5倍。尤其在5月可长7.3mm。

一、春季为什么有利于长高？

医学研究表明：

春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了「黄金条件」。

二、身高是由父母遗传决定？

很多人说：身高是由父母遗传决定。

NBA华人球星林书豪父母身高都不足170cm，但他身高却有191cm。所以说，除了遗传，我们可以借助其他因素来帮孩子提高身高。

1、一个充满爱的环境

心理学上有一句话：在爱里毫无惧怕。对孩子而言，父母的爱如阳光雨露，内心的安全感将如丰沃的土壤。

2营养均衡，远离垃圾食品

我们除了保证孩子VD的摄入，还得保证蛋白质的摄入。此外还需补充矿物质和微量元素，以此来补充骨骼发育中所需的矿物质和微量元素。

要纠正孩子吃垃圾食品的习惯。

3高质量的睡眠

无数研究表明，绝大多数生长激素都在夜间分泌，最高峰是在夜间11点至凌晨3点，但需要在深度睡眠状态，才能更好地发挥促进生长的作用。

4、参加户外运动

研究显示，经常参加户外运动的孩子，比不参加运动的孩子可高出4—12cm！因为运动后人体的生长激素分泌会明显增加，充足的光照可以促进VD的生成，这都能促进身高发育。

- 这个春季 -

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又不错过孩子身高成长期

每个孩子，都是我们生命中的奇迹，愿我们都能尽其所能地爱他、呵护他，让他们安然成长，最终开出一树灿烂的花。